Mochila de Treino
As bolsas femininas são famosas por terem espaço para guardar de tudo, mas saber o que é necessário carregar junto a você é fundamental para um dia de treinamento produtivo.
Para não ter nenhum contratempo na hora de correr, é sempre bom ter objetos que julgue ser essencial.
Existem alguns objetos que, mesmo que a atleta esqueça, permitem treinar sem problemas. Mas se não há um elástico para o cabelo ou algo para comer quando estiver com fome, fica um pouco mais complicado para correr.
O treinamento pode ocorrer mesmo sem alguns acessórios, mas a presença deles o deixa mais produtivo. Ter um elástico para cabelo, um protetor solar e outros acessórios ajudam na motivação para o treino. É possível correr sem eles, mas o desempenho não vai ser o mesmo.
Como muitas mulheres treinam após o trabalho, a atenção tem que ser redobrada na hora de preparar a mochila para não deixar faltar nenhum item. É sempre bom levar uma saquinho ou alguma caixinha para guardar brincos e anéis. Também não pode se esquecer de levar um demaquilador, para retirar toda a maquiagem e não sujar o rosto com o suor.
Para não deixar faltar nada que dificulte o treino, confira a lista dos objetos “obrigatórios” para a sua mochila de treino:
•1 par de meia;
•Top adequado para o tamanho do busto;
•Tênis adequado para o tipo de pisada;
•Elásticos para cabelo;
•Desodorante;
•Absorvente;
•Vaselina (para treinos longos);
•Dinheiro trocado (para comprar alguma coisa para comer ou beber);
•Carboidrato em gel;
•Demaquilador;
•Toalha de rosto;
•Saquinho/ Caixinha para guardar objetos;
•Garrafa de água;
•Protetor solar e para os lábios;
•Óculos escuros;
•Kit para limpar lente de contato;
•Touca e luvas (para dias frios);
Carlos Rissato-Equilíbrio Assessoria Multiesportiva
